Quando criamos expectativas sobre algo, ou sobre alguém, e as coisas não saem como esperávamos, é bem ruim, não é mesmo? Quantas vezes isso já não aconteceu com você? Podemos nos sentir tristes, desanimados, decepcionados ou, até mesmo, com raiva. É um verdadeiro misto de emoções. E, dependendo de quão alta era essa expectativa, o resultado pode ser uma dor emocional grande. É por isso que reunimos aqui algumas reflexões sobre este tema, e esperamos que ajudem você a lidar com as frustrações e perceber o quanto elas são importantes para o nosso amadurecimento. 54% dos brasileiros estão frustrados com…
Autor: Thiago Heine
Muitas vezes, quem perde a vida por conta do suicídio, não conseguiu enxergar outra maneira de acabar com o sofrimento. Contudo, isso acaba por gerar um novo sofrimento na vida de quem ficou. De uma hora para outra você tem que lidar com o impacto desta perda que é bastante chocante e violenta. O que fazer diante desta situação? Como lidar com o sentimento de culpa? Como encontrar respostas diante de tantas perguntas? Sem dúvida que é um momento super delicado e queremos te ajudar. Se você chegou até aqui pode ser porque alguém querido se matou, e nós sentimos…
Você não está sozinho! Veja estes dados da Organização Mundial de Saúde (OMS): 33% da população mundial sofre de ansiedade. 350 milhões de pessoas assumem que são ansiosas. 5% da população na América Latina sofre com transtorno de ansiedade. O que é ansiedade? A ansiedade é um sentimento humano normal que todos experimentamos quando enfrentamos situações difíceis ou que acreditamos que podem ser ameaçadoras para nós. A ansiedade é uma reação emocional que tem o objetivo de nos proteger do perigo e de algo que não sabemos exatamente como vai ser. Sentimentos de preocupação, tensão muscular e outros sintomas físicos…
A vida vem perdendo o brilho ultimamente? As tarefas do dia a dia parecem mais difíceis? O interesse pelas pessoas e pelas coisas que antes lhe davam prazer tem diminuído? Esses podem ser sinais de depressão, uma doença que afeta milhões de pessoas e que merece atenção e cuidado. Muitas vezes, por medo ou constrangimento, deixamos de falar sobre esse sofrimento. Talvez você esteja se perguntando se o que sente é apenas uma tristeza passageira ou se pode estar enfrentando um quadro de depressão. Se você está buscando ajuda para a depressão ou quer entender melhor seus sintomas, saiba que…
Qual é o seu maior medo? Talvez o medo de morrer, ou mesmo de perder alguém. Certo? Esse medo é recorrente na vida das pessoas. Você receia perder alguém muito especial, alguma oportunidade ou mesmo perder tudo o que considera valioso em sua vida? Caso tenha dito sim para alguma delas, ou ainda, esteja refletindo sobre isso enquanto lê essas palavras, que tal se aprofundar um pouco mais nesse tema que é tão pouco falado na cultura em que vivemos? Aqui nós vamos aproveitar a oportunidade e falar sobre as perdas, combinado? O medo da morte está entre os 5…